Conteúdo terapêutico
A ansiedade emocional pode se manifestar através do corpo, alimentação, comportamento, exaustão mental e dificuldade de regulação emocional. Este espaço reúne conteúdos terapêuticos sobre compulsão alimentar emocional, sistema nervoso, sofrimento psíquico, identidade emocional e padrões inconscientes relacionados à ansiedade e estabilidade emocional.
Além dos sintomas, existem histórias que o corpo tenta contar.
Este espaço reúne reflexões terapêuticas para ampliar a consciência e aprofundar a compreensão emocional.
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O que é compulsão alimentar emocional?
Muitas pessoas acreditam que a compulsão alimentar acontece apenas por falta de controle ou excesso de vontade de comer. No entanto, em muitos casos, a comida se torna uma tentativa de aliviar emoções difíceis, como ansiedade, estresse, tristeza, solidão ou sensação de vazio.…
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Sobrecarga Sensorial: por que você se sente desregulada, cansada e recorre à comida?
Sobrecarga sensorial, ansiedade, burnout e comer emocional podem estar mais conectados do que você imagina. Entenda como o excesso de estímulos afeta o cérebro, o comportamento alimentar e a capacidade de autorregulação.
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Medo de mudar de carreira: o monstro debaixo da cama
O medo de mudar de carreira pode esconder histórias emocionais antigas que continuam influenciando escolhas no presente. Através da história de J., descubra como a terapia ajudou a transformar ansiedade, insegurança e bloqueios emocionais em clareza para construir um novo caminho profissional
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Seletividade alimentar: quando o medo senta à mesa
Quinta-feira, dia comum de junho, enquanto eu me preparava para os atendimentos do dia, ouvi uma discussão no corredor. Ao abrir a porta lá estava a família que iria conversar…. os pais que discutiam preocupados e um adolescente com fones de ouvido, tentando…
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A caneta que trouxe a culpa para a mesa
Caneta emagrecedora e culpa: por que isso acontece? A caneta que muda a conversa sobre emagrecimento. “Com ela funcionou, porque comigo não?” Uma caneta pode mudar destinos. Mas essa não muda todos da mesma forma. A caneta emagrecedora tem ajudado muitas pessoas no…
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Dor de cabeça emocional – pontos em comum dos elementos energéticos à fisiologia humana
A ansiedade e dor de cabeça são diferentes expressões do mesmo desequilíbrio no corpo e no cérebro, influenciadas principalmente pelo estresse, estilo de vida e saúde intestinal.
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Ansiedade emocional e a somatização do medo
O excesso de pensamentos, preocupações e a busca constante por respostas — especialmente em relação à alimentação — pode gerar mais ansiedade e estresse do que clareza. Neste texto, você vai entender como essa sobrecarga mental impacta diretamente o corpo e o comportamento,…
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Sensação de vazio emocional: uma abordagem integrativa para compreender e transformar esse sentimento
Sensação de vazio emocional: abordagem integrativa para compreender e transformar esse sentimento O que causa a sensação de vazio emocional? Como a ansiedade se tornou uma pandemia de ganho de peso. A sensação de vazio emocional pode se manifestar mesmo quando aparentemente tudo…
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Antes de definir seus objetivos, defina seus medos | Ansiedade
Parar de fumar vai muito além de abandonar um hábito físico — envolve lidar com emoções, padrões mentais e um vazio que muitas vezes estava encoberto. Neste texto, você vai entender por que esse processo pode gerar ansiedade, compulsões e mudanças no comportamento…
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O doente do retrato quebrado
Uma experiência profunda de esgotamento físico e emocional revela que a saúde vai além do corpo e dos tratamentos convencionais. Este texto convida a refletir sobre como emoções reprimidas, padrões de pensamento e desconexão interna podem influenciar diretamente o adoecimento e o processo…
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Dependência emocional: como ela afeta sua saúde e suas escolhas
A dependência emocional pode estar mais presente na sua vida do que você imagina, influenciando suas escolhas, relações e até seus hábitos diários, como a forma de se alimentar. Neste texto, você vai entender como esse padrão se forma, por que ele está…
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Medicina chinesa – dietoterapia no tratamento da ansiedade, compulsões e emoções
Vivemos em uma era de excesso — de informações, estímulos e escolhas — que, embora traga facilidades, também impacta diretamente nossa saúde mental e emocional. Neste texto, você vai entender como a vida moderna, marcada pelo imediatismo e pela sobrecarga de estímulos, pode…
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Ansiedade e compulsão alimentar: corpo, emoções e tratamento
A ansiedade faz parte da experiência humana e tem um papel importante na preservação da vida, mas quando se desequilibra, pode impactar profundamente o corpo, a mente e a rotina. Neste texto, você vai entender como a antecipação constante de pensamentos e preocupações…
Dea Alterio | Psicanalista, Terapeuta e Nutricionista • Neuropráticas, Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG) e Medicina Tradicional Chinesa (MTC) • Atendimento presencial em São Paulo e online para todo o Brasil.